ALERTE CORONAVIRUS : suite aux mesures de confinement, la fédération française d'athlétisme a pris la décision d'annuler l'ensemble des compétitions jusqu'à  jusqu'à nouvel ordre

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REPRISE DES ACTIVITES : les entrainements ont repris au club mais selon certaines restrictions :

- en dehors du stade : maxi 6 personnes [coach compris] 

- dans l'enceinte du stade : sans limitation de nombre mais en respectant la distanciation (autant que faire se peut) , des règles de sécurité (port du masque jusqu'au début de la séance) et dans le respect des horaires du couvre-feu

Pour ce faire les horaires ont changé (voir les coachs respectifs)

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#SPORTATHOME

Pour autant, pour entretenir votre état de forme, il est nécessaire de faire quelques activités tout en restant chez soi.

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Pour cela, vous trouverez ci-dessous :

- le manuel de l'athlète en période de confinement (édité par l'INSEP) qui vous permettra d'avoir toutes les cartes en main pour rester en forme à domicile :

 

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- des fiches-conseil d'exercices suggérés par l'équipe technique de la LIFA et celle de la VGA (exercices d'échauffement, de PPG, de renforcement, de gainage et de cardio) qui enrichira vos propres séances d'entretiens :